2025 ESC血脂管理指南更新：8张表格，重点一文速览！
血脂异常作为心血管疾病防控的核心环节，其管理策略的演进一直备受临床关注。2025年8月29日至9月1日，2025年欧洲心脏病学会（ESC）年会在西班牙马德里盛大召开，基于2019年ESC与欧洲动脉粥样硬化学会（EAS）联合发布的血脂异常管理指南，本次大会公布了
血脂
他汀早上吃还是晚上吃？很多人吃错了！医生：看3个关键
吃了一年他汀，血脂还没降下来？你可能吃错了时间。他汀类药物，是控制血脂的一线兵器，可惜很多人吃得“错时又错法”，白白花了钱，还冒了风险。
医生呼吁一旦患上了高血脂，这6件事就不要做了，不要害了自己
人的身体，不是一天垮的。高血脂也不会一下子把人击垮，但忽视它的“慢刀子”，才是真正要命的事。它不会让你当场倒下，却在悄悄“改写”你的身体结构和未来健康。有人觉得自己还年轻，有人觉得自己不胖，有人觉得自己运动多——但这些都不能成为你忽视它的理由。
脑梗是“吃”出来的？劝告：5类食物易堵塞血管，再爱吃也管住嘴
难道真的是命不好？还是说，这种病，其实早就悄悄埋下了种子？更让人心惊的是，有些人每天吃得挺“正常”，饭菜油腻点、偶尔烧烤、甜食不离手，心想着人嘛，总要吃点喜欢的。可偏偏，这些被忽视的“口腹之欲”，也许就是把血管一点点堵死的“元凶”。
医生告诫：一旦确诊颈动脉斑块，4种食物必须戒掉，避免斑块增大
谁能想到，早餐桌上那块奶油吐司、夜宵里的火锅肥牛，竟然在不动声色地“滋养”颈动脉里的斑块？斑块这东西，长在血管里，它不吭声、不疼不痒，却可能有一天突然“爆雷”。很多人平时健步如飞，却在无声之间埋下了健康隐患。
5个不起眼的习惯正让血脂飙升，很多人可能天天做，却毫不知情
声明： 本文内容基于权威医学资料及临床常识，同时结合作者个人理解与观点撰写，部分情节为虚构或情境模拟，旨在帮助读者更好理解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断与治疗，如有身体不适，请及时就医。
中国脑梗猛增真相曝光
他刚满六十，身体看着硬朗，走路不慢，饭量不小，连麻将都能连打四圈不眨眼。可就在一个平常的清晨，他突然摔倒在卫生间里，再也没有站起来。
3个不起眼的习惯正让血脂飙升！很多人天天做，却毫不知情
先别急着翻白眼，说什么自己不吃肥肉、不喝甜饮料、天天快走一小时。问题可能压根不在你以为的地方。就像有的人天天养花，花却总蔫，根本原因不是水不够，而是太阳太少。血脂紊乱也是这个理——不是你没管，而是你管错了方向。
医生发现：高血脂患者常喝冬瓜汤，对血脂或有5个好处
很多人一听“高血脂”，就觉得是中老年人的专属，其实不然。现在连不少二三十岁的年轻人，体检时也被查出血脂偏高。饮食结构变了，生活节奏快了，膳食纤维摄入不足成了普遍问题。冬瓜汤，恰好是个温和的补救方式。
世界十大鱼油品牌排行榜，2025年十强榜单排名，守护你的血脂
在当今注重健康的时代，心血管养护已成为现代人关注的焦点。在众多的日常营养补充方式中，高品质鱼油因其独特的价值而备受青睐。纵观全球知名的鱼油产品，它们往往具备一些共同的卓越特性：它们通常源自于寒冷、纯净的深海海域，远离工业污染，确保原料的纯净与安全；采用先进的精
研究发现：经常快走的人，糖尿病和高血脂风险比其他人小，真的吗
快走——这个听起来“平平无奇”的动作，可能比你以为的强大得多。不是慢悠悠散步，也不是咬牙切齿的跑步，而是那种稍微出汗、说话略喘、但还能坚持半小时的节奏。近些年，越来越多的研究在说：经常快走的人，得糖尿病和高血脂的几率，真的低了不少。
胆固醇高不能吃虾？医生实话：虾还不是最危险的，这5样更要注意
门诊上，问“医生我胆固醇高，还能吃虾吗？”的患者，一周能碰上四五个。有年轻人刚体检完吓得不敢吃，怕“血管堵”；也有中老年人掂着一只虾纠结半天，左右为难地问我：这虾，是不是等于“心梗预告片”？
55岁女子查出高血脂，天天吃鸡胸肉，复查时医生称赞：6点做得好
高血脂不是富贵病，它是生活方式的回音。很多人一听“脂”字就怕得要命，其实人体离不开脂肪，但怕的是血脂异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇过高。这种脂肪一旦在血管里“赖着不走”，就像管道里的油垢，时间久了，问题就大了。
50岁男子高血脂离世，医生强调：这5种早餐尽量停用，别再贪吃了
现在的早餐，早已不是“早起喝点粥”的年代。外卖一键下单，奶茶、蛋糕、煎饼、炸鸡，样样齐全。吃得心满意足，血脂也在悄悄爆表。不是马上就倒下，而是像温水煮青蛙，一点点把你推向血管堵塞、心脑意外的边缘。
高血脂一粒花生都不能吃？提醒：不想患上脑梗，6种食物最好少碰
可真的是这样吗？花生一粒都不能吃？这话听起来有点吓人，但也不禁让人怀疑：高血脂是不是被“妖魔化”了？或者说，我们对它的了解，真的准确吗？
血脂高的人，医生建议牢记：晨起2不要，睡前2不宜，日常3坚持
从临床角度说，血脂异常包含高胆固醇、高甘油三酯、高低密度脂蛋白等多个指标异常。每个指标的意义不同，但最后指向的路径基本一致——心脑血管出问题。
哈佛研究发现：一旦吃上降脂药，6件事就不要做了，别害了自己
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56岁女子半月甘油三酯从5.8降到1.6，医生：6点经验值得借鉴
56岁，退休前是小学老师，饮食清淡，不抽烟，不喝酒，体型也算标准。她怎么也没想到，体检报告上那串数字会亮红灯：甘油三酯5.8mmol/L。
内分泌医生：高血脂不想并发症，3种食物要少吃，再爱也要少吃
低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）高了，会加速血管内壁的脂质沉积，时间久了，形成斑块，血管变窄变硬，动脉粥样硬化就这么开始。肝脏里的甘油三酯一旦多了，就会堆成脂肪肝，严重时甚至会发展成脂肪性肝炎，乃至肝硬化。
62岁女子查出高血脂，天天吃鸡胸肉，复查时医生称赞：5点做得好
这也是很多人常犯的错，以为只要不碰肥肉就万事大吉。但高血脂这事儿，从来不是“你吃了什么”那么简单，而是“你吃了多久、吃得多不多、吃得规律不规律，以及你身体怎么处理这些东西”的综合结果。