晨起后有4个表现，你的血脂可能高了！做好这几点，帮你稳住血脂
很多人以为“高血脂”是体检单上的数字，与自己日常生活没多大关系。但真相是，它可能早就在你身上留下了蛛丝马迹。尤其是在早晨，一些看似“没睡醒”的小反应，其实是身体在用最原始的方式提醒：血脂出了问题。
血脂
3种让你血管堵的食物，医生强烈建议你少吃！
国家心血管报告最新数据显示，在40岁及以上的中老年人群中，有近50%的患病率，相当于每两位中老年里就有1 位面临血脂异常的风险。
天气转凉，再三提醒高血脂患者：宁可吃点鸡蛋，也别每天吃6物
一转眼，秋风起，凉意渐浓。这时候，血脂就像锅里的油，气温一降，它就更容易“凝固”成块。尤其是那些血脂本来就偏高的朋友，真得打醒十二分精神。饮食结构不调，秋天就是它“翻车”的高发期。
白酒再次成为关注中心！提醒：高血脂患者喝白酒时，多留意7点！
这些问题，不是在医学讲座里才出现，而是我每天门诊里最常听到的困惑。特别是当“白酒”与“高血脂”这两个词撞在一起的时候，气氛往往就从轻松变得紧张起来。有人不舍得那口酒，有人觉得只是虚惊一场，还有人根本没把“血脂”这回事放在心上。
欧洲血脂管理指南更新：了解其中5大要点，全面降低心血管风险！
近日的ESC的心脏病学大会上，最重磅的指南更新就是在此次大会和欧洲心脏杂志（EHJ）上发布了ESC/EAC 血脂异常管理指南的2025年重点更新，这个更新实在2019年ESC血脂异常指南基础上，结合近6年间的最新临床证据，对心血管疾病风险管理，血脂异常管理给出
体检看血脂，最危险的指标最易被忽略！很多人却不知道！
如今，越来越多的叔叔阿姨们有了看报告的意识，总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白……这些名词大家也能说上一二。
研究发现：不吃甜食和不喝饮料的人，血脂马上就降低，真的吗？
你愣了一下，脑子里开始飞速回放：昨天喝奶茶了没？前天甜点是不是吃多了？那瓶可乐，好像也没少喝。一边心虚，一边又忍不住想问：我要是现在就把甜食戒了，把饮料也停了，是不是血脂立马就能降？三天？五天？一个星期？到底有没有这么神？
42岁查出高血脂，她靠6招逆袭，医生都点赞
42岁的李姐，体检时查出高血脂，吓得她一晚上没睡好。医生皱着眉头说，这事得当心，不然血管迟早“堵车”。她没慌太久，赶紧调整生活，几个月后复查，医生竟然拍手叫好，说她做对了六件事，血脂稳稳降下来了。
这两类人，低密度脂蛋白应降到1.0以下！ESC血脂管理指南重磅更新
在近日召开的欧洲心脏病学大会以及世界心脏病学大会上，欧洲心脏病学会（ESC）与欧洲动脉粥样硬化学会（EAS）公布了2019年血脂管理指南的重点更新。这份更新中纳入了2019年到2025年以来的多项临床证据，对心血管疾病的风险评估，预防等方面，做出了全面的更新。
天气渐冷，高血脂患者注意：早上宁可吃包子，也不要轻易吃这5物
早上七点，厨房里飘着蒸包子的热气。林阿姨一边给老伴端粥，一边嘀咕：“你看你，又偷着吃了那根香肠，昨天才说胸闷。”她老伴老李，65岁，去年查出高血脂，常年吃药控制。
为何脂肪肝越来越常见，年轻人也中招？医生提醒：主要原因有3点
朋友阿浩今年27岁，没啤酒肚，穿T恤依旧利落。可体检单上“脂肪肝”三个字，像被人用红笔圈了起来。他第一反应是“我不胖，怎么会？”可现实是，越来越多年轻人被这行字点名。它不是惩罚，更像生活按下来的黄色警示灯，提醒我们看一眼日常，把一些长期忽略的小事摆回桌面。
“老人味”祸首被揪出！医生提醒：65岁后要少碰，老了或也没味
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
高血脂患者不能吃南瓜？医生提醒：血脂最“友好”的，是这3样
不少高血脂患者一听“南瓜含糖高”，立刻划上了红线，饭桌上眼神都不敢碰它一下。可真相是，南瓜真没你想得那么“危险”。甚至在某些情况下，它还挺“护血脂”的。问题不是能不能吃，而是怎么吃、吃多少、和谁一起吃。
58岁女子脑梗走了，医生：吃安宫牛黄丸，忽略了3个关键细节
中风是一个大概念，指脑部血液循环突然障碍，主要分为两类：缺血性和出血性。脑梗属于缺血性中风的一种，是因为脑血管被血栓堵塞，脑组织缺血坏死，常见症状是突然的肢体无力、言语不清、口眼歪斜。出血性中风则是脑血管破裂出血，表现为剧烈头痛、呕吐、意识丧失。也就是说，中风
研究：大量喝水的高血脂患者，用不了多久，身体或有4大变化
高血脂这事儿，说大不大，说小也不小。说它大，是因为“油”堵住了血管，脑梗心梗就跟着来了；说它小，是因为不少人查出血脂高，也没啥症状，照样吃喝逍遥，丝毫不当回事。
医生提醒：晨起后的5个表现，提示你血脂可能超标了！来了解
为什么明明昨天没吃油腻的，早上起床却感觉像是喝了一锅油汤？为什么每天坚持锻炼，体检却总提示“血脂偏高”？为什么有些人看着身体瘦，血脂却比胖子还高？血脂这玩意儿，到底藏在哪儿作祟？它又是怎么在我们最放松的清晨，悄悄露出马脚的？
42岁女子查出高血脂，天天吃红枣，复查时医生称赞：6点做得好
42岁，正是人生渐入佳境的年纪，身体却突然亮起了“红灯”。有位女士，在体检时被告知高血脂，本以为没啥大事，结果医生却眉头一皱，说要重视。
脑出血风险与低密度脂蛋白关系揭秘：血脂控制目标如何设定？
对于坏胆固醇的概念，很多朋友都有理解上的偏差，血液中的脂质成分，是为身体全身所有组织器官细胞输送脂质营养，维持细胞合成，激素生成的重要营养成分。所谓的“坏胆固醇”，在健康人血脂处于正常范围时，它是人体不可或缺的一种营养成分，而当有了心血管疾病问题或高危风险时，
ESC/EAS血脂异常管理指南2025更新版发布！更新要点一文速览~
当地时间8月29日-9月1日，2025年欧洲心脏病学会年会（2025 ESC）在西班牙马德里盛大召开。会议首日，备受关注的《2019 ESC/EAS血脂异常管理指南：2025重点更新》（以下简称“2025指南重点更新”）重磅发布。基于当前的循证证据，该指南在《
60岁男子半年不吃晚饭，降血脂、软化血管，身体状况让人惊讶！
一位60岁的退休教师，半年时间坚持不吃晚饭，结果在体检中发现，原本偏高的血脂竟然恢复正常，血压也趋于稳定，体重轻了近8公斤。